loader

Класс с использованием упражнений на гибкость и расслабление. Стречинг уменьшает мышечное напряжение, улучшает эластичность мышц и подвижность суставов, снижает риски травматизма и служит отличной профилактикой хрупкости костей. Также Stretch-упражнения рекомендуются для восстановления после силовых тренировок.